1、一、推拿双下巴进行下颚按摩前，先均匀涂抹一层按摩霜以增加效果。接着，以拇指、食指、中指将下颚的皮下脂肪往下拉抬，并以剪夹方式按摩下颚尖端。
3、三、利用左右手背从脖子根处向下颚尖端推出按摩。有节奏地慢慢进行20—30次左右。
