1、先将鸡胸肉切成小块，然后用辅料腌制20-30分钟。
3、把芦笋切丁，再烧开一锅水，把芦笋丁和甜豆放入烫熟，起锅待用。
5、用白吐司做成三明治，白吐司切边，形状大小自己喜欢，再撒些白芝麻（可省略），完成。
