体寒的有效办法

1、寒凉体质，可导致体内经脉不通，各个器官的代谢产物也不能及时的排出。堵塞了血管，导致了皮肤、器官、细胞的免疫力下降，而出现各种问题。

3、运动量少，现在到处都是电梯，出门也是各种车。导致了我们越来越懒惰，长期这样，体内的湿气排不出去，就容易体寒

5、体寒的办法也有很多种，如冬天的时候经常的泡泡脚，放入一些生姜片，就可以改善女性的怕冷症状。

7、少食用生冷食物，如鸭梨，冰淇淋等等，冬天的时候可以多食用牛羊肉等。