武警擒敌拳1-16动连贯动作 分解动作（图解）

1、直拳横踢 　　　　 ­动作要领：左直拳，接右直拳，接右横踢，右脚落步，出左直拳（不收回），右拳置于下颌，两眼目视前方。如下图： ­要求：击打迅猛连贯。­

2、抱腿顶摔　　　　　 ­动作要领：左脚在右脚后垫步，左拳置于下颌，随即起右腿前蹬，右脚向前落步，上体前俯，成右弓步，同时两手前伸，与膝同高，掌心相对;随即肩向前顶，两手后拉置于腹前，两眼目视前下。如下图： ­要求：垫步前蹬快，抱腿顶摔猛。­

3、勾摆连击　　　　　 ­动作要领：左脚向前上步，左勾拳，接右勾拳，接左摆拳（不收回），右拳置于下颌，两眼目视前方。如下图： ­要求：上步勾拳连贯迅猛。