哺乳期整夜失眠怎么办

2024-10-12 19:25:33

1、我们在睡觉之前给宝宝喂完奶换完纸尿裤之后，我们可以看看电视，听一下音乐，做一些让自己放松的事情。

哺乳期整夜失眠怎么办

3、睡之前宝宝妈妈们千万不要吃很多的东西，要不然晚上会因为肚子不舒服闹腾的晚上睡不着觉。

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