网球场上如何合理利用训练时间

1、增加每次训练的时间，减少每周训练的频率　　假设你每周训练3次，每次30分钟，那么你可能还要额外预留出4到5个小时的时间，这取决于你家到球场的距离。因为从准备、到到达球场、再热身、然后回家、洗澡、最后到换衣服都要花费大把时间。增加每次训练的时间是提高训练效率的好办法，也不必再重复没必要的事情。

3、带个大号的水瓶　　不要把时间浪费在买水或其他没意义的事情上。如果你想做到最好，就要高效地利用训练时间

5、提高击球成功率　　留心观察你无法成功接起的那些球的线路。注意这些球从哪个角度飞来，想想你在什么位置上才能成功把它回到对方场地上。知道了自己问题，提高击球成功率就懈吡赜痖变得容易了。　　网球场上怎样合理利用训练时间，或者以上八点已为你找到更多的答案。目前对于网球训练的方法，我们还是比较多的朋友选择西式，毕竟西方才是网球运动的始祖。