怎样保持一个好身材

2024-10-25 04:10:19

1、要保持一个好身材,首先你就必须少吃或者不吃垃圾食品,垃圾食品没有什么营养但是热量很高。

怎样保持一个好身材

3、每天晚上睡觉之前不要吃高热量的食物,例如：巧克力、糖等等

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