1、用水泡着吃或者直接嚼着吃都行，但切忌把枸杞煮着吃哦，煮着吃效果是最不好的。
2、年龄小的应该少吃，年龄大的则应该多吃，但是要掌握好度，吃太多会上火。
3、痛风患者应每天吃2次枸杞，早晚各吃1次，1次60粒左右，最好在晚上睡觉前吃枸杞。
