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不同时间喝不同水有助瘦身
2024-10-31 23:10:48
清早:淡盐水,有助肠蠕动。
工作中:柠檬水,能帮助肠胃排毒,加速体内新陈代谢。
午饭前:温开水,可补充上午身体所消耗的水分,加速新陈代谢。
下午茶时段:花草茶,可抑止食欲。
晚餐中:蔬菜汁。
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