白发怎么治疗

1、辛辣的食物会导致白发，平时要注意饮食，不要吃太多辛辣的食物。

3、每天要有充足的睡眠，可以有助毛发的生长，减少白发的生成。

5、按摩太溪穴可以使头发乌黑，用拇指轻按此穴2分钟，重复3次。

6、赤足踩踏卵都虼衲茆石路，健身地毯，健身拖鞋等高低不平的路面和物体，如赤足踩踏健身球，打高尔夫球时来回的滚动，也会有助防治白发。