阿尔茨海默症日常生活怎么锻炼

1、当人容易出现短期记忆障碍的时候，容易忘掉事情就应该引起重视，平时应该积极的进行身体上的锻炼，每天要有一定的活动量。散步就是其中非常有效的一种方式，运动量也不大，并不激烈，适合于所有的人。

3、很多老年人退休以后无所事事，其实也可以进行一定的手工游戏，比如拼图，他对人的记忆力和动手能力就是一个很好的锻炼，对于老年痴呆症的恢复比较有效。

5、打麻将是我国非常普及的一种民间游戏。老年人适当的打打麻将对头脑的锻炼也是非常的重要，通常能打麻将的人头脑都非常的灵活。

7、 小总结1.散步锻炼。2骑自行车锻炼。3拼图锻炼。4打太极拳锻炼。5打麻将锻炼。6.看报纸学习锻炼。