1、多喝水每天保证多喝水，不一定八杯，但是一定要多喝，帮助新城代谢，带走毒素。
3、保持每天的营养均衡荤素搭配，不要减肥过度，补充豆类，蛋白质类。杜绝烧烤，快餐。
5、不要总熬夜夜晚是我们身体修复的时间，请不要剥夺。
