1、减少水阻力自由泳走水分为三部分，第一部分是最大限度的减少水的阻力。
3、加强推进力第二部分是自己手脚的爆发力，把生物能转化为身体动能。
5、身材和技术走水快还得看自己的身体形态和技术动作的正确有效性，换气动作的正确性。
