宝宝睡眠不好怎么办

1、年龄不同睡眠时间不同。对于宝宝来说，在不同的时期，睡觉的总时间是不一样的，保米马藁越小的宝宝在睡觉时间上越多，随着宝宝的长大，在睡觉时间方面会慢慢的减少，家长们一定要认清这样的规律。

3、促成规律睡觉。有很多的宝宝在睡觉方面是没有规律的，这对于大人来说非常的苦恼，一定要通过自己的方法来促成宝宝有规律的睡觉，从而让宝宝可以与大人保持一至的生物钟，大人也可以更轻松一些。

5、培养独睡。宝宝总是对于大人有依赖性的，大人一定要培养宝宝的独睡能力，让宝宝可以适应自己一个人睡觉，大人也会更加的轻松一些。