吃什么样的食物具有美白肌肤的效果

1、黄瓜　　用小黄瓜来做眼膜，因为它含有天然的抗氧化剂和黄酮成分，还可以帮助舒缓眼周的不适。每天晚上利用敷面膜的时间切2两片黄瓜放在眼睛上，闭上眼慢慢享受黄瓜的功效了

3、苹果醋可以在洗过头发后，把四分之一的苹果醋跟四分之三的水混合在一起，抹在头发上按摩头皮，最后用清水冲洗掉，这样可以增加发丝的光泽感，也可以把苹果醋加入到普通的护发膜中，同样也会有一样的效果。

5、绿茶再绿茶中含有两种非常重要的美容成分一是抗氧化剂二是咖啡因，我们可以把前一天把泡好的绿茶，包好放在冰箱中冷藏，第二天在画妆前拿出来用冰敷一下脸颊处，这样就能有很好的收缩毛孔的效果了。