吃饭可以喝茶吗？

我们通常认为边吃饭边喝茶是不利于健康的。过去有一些观点，边吃饭边喝茶会把胃酸冲淡，导致消化不良，茶中有草酸，它能和食物中的钙结合生成草酸钙，从而影响人体对钙的吸收，长期会造成骨质疏松。 这种理论把实验室的试管化学等同于生命化学，并且忽略了量的计算。举例在植物中普遍都含有草酸，尤其是绿色蔬菜等。其中菠菜、苋菜、芹菜等草酸含量是茶的多倍。我们喝茶投茶量5克。 左右而吃蔬菜一餐通常是数百克，如广东自古的早茶习惯由来已久，向来是边吃饭边喝茶，所以生活中是可以边吃饭边喝茶的。