失眠的治疗方案

2026-02-15 17:29:21

1、把小黄米轻轻洗干净，放入碗里，在锅里添上适量的水，烧开后加入已经洗过的小黄米，刚开始是要烧开，然后用小火慢慢熬至粘稠状就可以吃了，吃了会感觉很舒服，睡到床上后会有睡意的