【Nike精品篮球教学】科比教你假动作后转身投篮

Nike精品篮球教学是根据球员特点推出的系列篮球教学视频。原视频为英文对白，乔布斯的同学我进行了翻译整理。分享给大家。本节为假动作后转身投篮。完成此动作分为到达三重威胁位置、探步、突破、假动作以及转身投篮四部分。

3、因为防守马上跟上来，接球以后用后背挡住防守。

Jab step 探步

1、面对篮筐，以一只脚为轴，另一只脚为弧，做试探性的迈步。

Drive by 突破

1、在探步取得有利空间，防守队员正在考虑你是突破还是投篮的时候，做出一些逼真的假动作

3、我们来看一下突破前后科比的脚步变化特写我们看到原本平衡的重心向突破方向脚靠近并且下沉。

4、压低重心，突破加速。要尽量做到像突破上篮一样逼真。

2、而实际上我们只是急停，跳跃部分让防守队员来完成— —骗过他的防守

Pivot 转身投篮

1、当防守队员被假动作成功晃起，他与我们的身体之间的空间像这样的话— —我们不需要转身，可以直接跨步正面投篮，像这样：由于这时候我们与篮板所成的角度适合擦板投篮，所以建议大家采用擦板投篮

假动作后转身投篮 小结