睡姿不对会造成腰椎哪些不好

1、不良睡姿易诱发腰椎突出类型一：椎间盘本身已发生退变由于人体的腰间盘存在于腰椎的各个椎体之间，为腰椎关节的组成部分，

3、如果腰椎间盘发生了退变，就很容易在外力的作用下，造成腰椎间盘突出。若睡姿不当，易诱发该疾病。

5、如久坐、久站、搬挪重物，尤其是意外腰部受伤、腰肌劳损等，而夜晚不注意睡姿，腰椎间盘得不到休息，反而持续受到压力，很容易造成腰椎间盘突出症的发生。

7、所以虽然不良的睡姿不一定会造成腰椎间盘突出症，但不良的睡姿大大增加了患腰椎间盘突出症的风险