7种食物让你越吃越瘦

1、①西红柿：西红柿在夏季是一种比较常见的蔬菜，适当地食用可利尿。夏季饮水量比较大，食用西红柿可以防止水分在体内过度的积存，从而帮助我们消除腿部水肿。

3、③香蕉：众所周知，经常食用香蕉，可以帮助我们排便，防止便秘，其实香蕉中还富含钾，这种钾可减少脂肪积聚。

5、⑤红豆：红豆中含有的石碱酸可增加大肠蠕动，加快食物消化，促进排尿，减少，脂肪在体内的堆积。

7、⑦燕麦：很多坚汤手刿怫持控制体重的小伙伴，日常饮食中少不了的就是燕麦，燕麦被称为燃脂斗士，所以，燕麦广受欢迎。在食用燕麦的时候，我们可以选择与酸奶进行搭配，效果会更加明显。