使用枕头有哪些讲究

1、要选用高度合适的枕头，使头略向前弯曲，颈部肌肉充分放松，胸部呼吸保持通畅，脑部血液供应正常，这样才能得到充分休息。枕头过高或过低都对人体健康不利。

3、谷糠枕芯，沙沙作响，影响睡眠。

5、空气枕芯，透气性较差。

7、茶叶枕芯，可以治高血压、神经衰弱、头晕目眩、视觉模糊、鼻炎。