影响睡眠的原因有哪些

1、不开心，自己一个人生闷气，也不说出来，然后就越想越气，那么这个晚上你就别想能睡个好觉了，，，，

3、睡觉前吃的太撑，注意是撑，千万不能在睡觉前吃撑了，否则你就知道痛苦了，小编有次就是因为吃的太撑，肚子胀的睡不着，真的太痛苦！

5、为了自己的身体，亲们都好好珍惜吧，安安静静的，每天都能睡个好觉，而且一不小心就变漂亮了哦，，，，