母乳奶水稀怎么办

1、哺乳期的膳食调配应参考我国营养学会的建议推荐供给量,增加各种营养素的供给量,尤其是优质蛋白质,钙,锌,铁,碘和B族维生素，并要注意各营养素之间的合适比例.

4、平日偏食,尤其是素食妈咪,如果营养素不够全面,会对宝贝的营养造成负面影响.

5、可以多喝些促排奶汤,像鲫鱼汤,花生炖猪蹄等,鲜虾肉500克,研碎,黄酒热服,每日三次,连服几日,可以起到催乳效果的。

6、要保持好的心情和休息时间和质量。 确实不行还是要注意添加配方奶粉。