如何健康减肥不反弹？

2026-04-23 19:54:57

1、将生姜洗干净切成片，放入锅中。

2、接着加入适量的冰糖，加入适量的水，用温火煮20分钟。

3、水温凉了之后加入60克的蜂蜜，并搅拌均匀。

4、每天早上空腹喝一杯即可。

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