混合型皮肤如何控油

1、保证充足的睡眠是首要任务，混合性皮肤的人尽量不要熬夜，最好再11点之前入睡，因为睡眠不足会让我们的脸部皮肤的血液循环不畅，还会让我们的皮肤产生各种色斑，还会形成黑眼圈，所以一定要注重睡眠以及睡眠质量。

3、还需要注意饮食问题，要少吃辛辣的事务，多吃水果和一些蔬菜，因为这些含有丰富的维生素C和水分，可以改善我们的皮肤，我们要控制皮肤油脂的分泌，所以我们要避免摄入更多的油，所以油炸类的实物也尽量要少吃，尽量选择清淡的食物。

5、情绪的控制，很多人都没有意识到这一点，我们平时如果情绪不好的话，会让我们的身体新陈代谢功能降低，从而导致血液流通不畅，这样又会导致皮肤问题，所以平时要保持愉悦的心情，良好的心态。