夏季可以减肥的水果

1、木瓜这种黄色的水果。木瓜含有的木瓜酵素可以分解脂肪、糖类、蛋白质，以达到减肥的效果。

3、苹果。不仅有防治疾病的作用，还富含果胶及食物纤维，并且脂肪含量极低，但营养却很全面，很有利于减肥。

5、番茄。番茄含有丰富的维遛襟粝颉他命，及各种矿物质，可促进体内脂肪代谢，还含有丰富的果胶等食物纤维，让人有饱足感，有利于减肥。

7、香蕉。香蕉热量不高，并且营养全面，还有治疗便秘的作用，经常吃香蕉，对减肥很有帮助。