排毒食物吃掉小肚腩

2024-10-12 08:14:55

1、地瓜地瓜中含有大量的纤维质可促进肠胃蠕动。不少明星减肥都用它。

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2、山药可以减少人体皮下脂肪的堆积，多吃山药对胃也很好。

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3、小米属于温和纤维质容易消化，消化不好的可以尝试。

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