1、球拍向前上方挥动，击球点约在腹侧前方。在肘收至110～140度之间，摩擦球的中上部。身体重心移向左脚，手臂发力，手腕发力与调节结合。拉球的高点期或高点前期。
4、站位的重心稍低。判断来球，确定击球时间和击球部位。
