乒乓球正手攻球定型的体会

1、一、用脚抢位跟着球动，用脚抢位。小范围用单步，中范围用跳步或者跨步，大范围用交叉步。

2、二、用腰引拍右弓步，重心压到右脚前掌，注意身体下蹲并前倾。转腰引拍，胳膊基本不动，自然随腰思凳框酣转动到身体右侧，注意引拍不要过大，沉肩坠肘。

4、四、重心打球;身体转正时，蹲升右脚, 从右弓步到左弓步(不停地从右弓步到左弓步，重心完全不断地转移)，顺势微挥小臂击球动作卑瓿寡狍十分小巧，并甩一下手腕，紧一下手指，从而产生鞭打效应。注意在身前击球，产生压住球、等球的感觉。

5、充分印证了——脚打七分，腰打二分，手打一分，而且主要还在手腕和手指上。