热量超低的减肥食物

1、芹菜 热量12大卡/100克芹菜中有维生素B和膳食纤维有利于降血脂还可以消肿。芹菜的脂肪含量仅有0.1克，超低热量是减肥的最好食物。芹菜的叶子也要一起吃，叶子的营养比茎要多的多。

3、绿豆芽 热量18大卡/100克绿豆芽维生素含量超高，一般人都可以食用，食用时加一点醋更能加强减肥功效。

5、茄子 热量21打卡/100克国外学者提出"低胆固醇12法”食用倡犯盥澎茄子就是其中的方法之一。食疗功效：降血脂降血压，保护心血管，防治胃癌，抗衰老等。