银耳有哪些好处 吃银耳的益处

1、银耳是很多减肥人士餐桌上的食物，因为银耳可以减少脂肪的吸收，从而达到减肥的效果。

3、银耳还有养阴清热、润燥的功效，是滋补的良品，特别是对于不适合食物参茸等食物进行滋补的人来说是很好的食物。

5、对于在做放疗或者化疗的病人来说，常吃银耳还可以增强身体对于药物的耐受力，所以如果家里有相关病人的话可以考虑多食用些银耳。