1、找一个视野开阔的地方，将双眼睁开（戴眼镜的要摘掉）。
2、先将眼球视野转向正下方，然后转向左方，再转向正上方，在转向右方，最后回到正下方，这样做顺时针转6圈。
4、做4遍即可，这种方法能锻炼眼肌,,使眼睛灵活，炯炯有神
