怎样通过瑜伽锻炼大腿肌肉

2024-11-14 03:38:40

1、双脚分开于2.5倍肩宽距离站立，左脚向外侧打开，左膝弯曲，右脚尖向前伸直，腿部绷直，上身直立，双手平举，掌心向下。　

怎样通过瑜伽锻炼大腿肌肉

3、上身回到直立位置，双手平举，掌心向前。　　

怎样通过瑜伽锻炼大腿肌肉

相关推荐

神魔秩序1.0正式版装备攻略

魔兽rpg灭神至尊隐藏装备攻略破碎之境怎么合成

天天象棋残局第75关破解方法

小森生活中如何制作高级鱼肉

我不要挂科：游戏第42关过关攻略

猜你喜欢

猜你喜欢