1、准备好紫甘蓝，去除外部的老叶。
3、将紫甘蓝丝在淡盐水中浸泡10分钟。
5、准备好小黄瓜。
7、削成黄瓜薄片，在淡盐水中浸泡10分钟。
9、糖渍菠萝切成小块。
11、将糖渍菠萝、葡萄干、紫甘蓝丝和黄瓜片放入料理碗中。
