Quiet冥想中怎么播放正念深度放松减压

2026-02-13 17:48:27

1、打开Lonely冥想软件，点击下方的【助眠】。

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2、在打开的助眠页面，选择上方的【助眠冥想】。

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3、在打开的列表中，点击其中的【正念深度放松减压】，即可进行播放。

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