学习健身教练的腹直肌私网褡爸整体直腿仰卧两头起
直腿仰卧两头起形如V，因此称为V -up，和仰卧潭型药廓屈膝两头起类似，也是双重卷腹，能锻炼整个腹直肌。
目标锻炼肌肉：腹直肌整体 （除了腹直肌，还涉及臀部、背部肌群）
动作要领：
