去湿养生红豆薏米双麦粥

2024-10-12 21:41:31

1、四种食材淘洗干净后用清水浸泡,如果早上煮就头天晚上泡,或者早晨上班前泡上晚上下班后再煮

去湿养生红豆薏米双麦粥

3、焖30分钟以后聪艄料姹再打开火煮开,开盖用勺子搅拌几次以防糊底,放入冰糖改成中小火再煮30分钟就可以了(基本上水量会下去一半)

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