在冬季，老年人应该要如何保暖呢

1、老年人在冬季应该要多补充碘元素的摄入量，节约术是可以促进甲状腺激素的合成的，调节人体的代谢功能，所以在冬季建议应该要多食用海带，紫菜，还有菠菜鱼虾等食物。

3、在冬季一定要选择戴合适的帽子，一旦人体的头部受寒，就会出现感冒，头痛，牙痛，甚至还会引发严重性的脑血管性的疾病，所以在冬季外出的时候要选择佩戴合适的帽子是很有必要的。

5、平时应该要多走动，改善人体脚部的血液循环，在冬季不少人都会发现脚部发冷，由于人体脚部的皮下组织比较薄，保暖性能较差，所以在冬季还是应该要多锻炼的，要注意保持鞋袜的温暖和干燥，还需要多走动。

7、冬季一定要穿着得体，外层的衣服应该要有防风性可以选择毛皮或者是皮革质地的服装，羽绒衣应该要形成相对不流动的空气层，保暖性能要好，内衣需要柔软吸湿透气。