孕妇不宜吃的二十多种食物

每个准妈妈们都希望自己生个健康的bb，以下的食物可千万要注意！

一、容易流产食物：

1、螃蟹它虽然味道鲜美，但性寒，有活血祛瘀的功能，对孕妇不好，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用。

3、薏米孕妇不宜食用薏米。薏米性微寒，其中所含薏苡仁油对子宫称兴奋作用，多吃容易造成流产，尤其是孕早期三个月更要慎食。

二、对胎儿有害的食物

1、罐头食品罐头食品在制作过程中都加入一定量的添加剂，孕妇食入过多则对健康不利。

3、菠菜人们一直认为菠菜含丰富的铁质，具有补血功能，所以被当做孕期预防贫血的佳蔬。其实，菠菜中含铁不多，而是含有大量草酸。草酸可影响锌、钙的吸收。孕妇体内钙、锌的含量减少，影响胎儿的生长发育。

5、猪肝因为在给牲畜迅速催肥的现代饲料中，添加了过多的催肥剂，其中维生素A含量很高，致使它在动物肝脏中大量蓄积。孕妇过食猪肝，大量的维生素A便会很容易进入体内，对胎儿发育危害很大，甚至会致畸。

7、热性作料孕妇吃热性作料小茴香、八角、花椒、胡椒、桂皮、五香粉等　容易消耗肠道水分，使胃肠分泌减少，造成肠道干燥、便秘。发生便秘后，孕妇必然用力屏气解便，使腹压增加，压迫子宫内的胎儿，易造成胎动不安、早产等不良后果。

8、味精味精摄入过多会消耗大量的锌，导致孕妇体内缺锌。而锌是胎儿生长发育之必需品，故孕妇要少吃。

11、西瓜每天吃水果不宜超过250g，限量吃西瓜，因为西瓜是利尿剂，容易造成孕妇脱水。

12、饮浓茶孕期饮浓茶，不仅易患缺铁性贫血，影响胎儿的营养物质供应，由于浓茶内含有咖啡因，还会增加孕妇的心跳和排尿 次数，增加孕妇的心脏和肾脏负担，有损母体和胎儿的健康。

14、饮酒研究表明，孕妇饮酒是造成婴儿畸形和智力迟钝的重要原因。

16、黑木耳黑木耳性凉，有破血作用，孕妇不宜多吃。