1、3斤大概就是3根黄瓜2根萝卜。
3、一个大盆，看到没就是大的盆，然后所有料都放进去浸泡24小时不用密封盖个盖子阴凉处就行。
5、全部捞出放容器里慢慢吃，牛掰的是这个料还可以连续泡3回，浸泡时间也要增加一倍。
7、做好了开始养生之旅吧
