能使皮肤变好的几个生活小习惯

原来小编的皮肤非常糟糕，T区出油多还长痘，其他地方发干还有小细纹，脸色也不是很好，总是黄岑岑的，一盼内溲铫点儿不水灵。不过最近皮肤好了许多呢，虽然跟天生皮肤好的人没法比，但是总算白嫩嫩，毛孔也小了许多呢。下面，小编根据自身经验告诉大家几个皮肤变好的生活小习惯。

2、【多食豆类食品】话说豆类食品中有微量雌激素，但是不要担心雌激素过多哦，因为这种豆类雌激素是可以随着体内的激素含量自己调节的。多吃豆类食品可以让女生皮肤棒棒的！

4、【一定要吃早餐！！】为什么要强调这一点呢，因为小编原来是个很懒的人，为了多睡一会儿觉，宁愿省了早餐，但是得不偿失啊，长此以往，胃炎什么的都来了。不是常说，五脏健康，皮肤才会干净，所以，一定要吃早餐哦

2、【多补水】补水有很多种方式，像多喝水，多做补水面膜等等。小编还买了一个蒸脸器，不知道是心理作用还是咋的，感觉皮肤嫩滑了不少，原来的痘印也消了一些，补水效果杠杠的。不过也不要用的太频繁，一周一两次即可，用后还要趁着毛孔打开做好清洁和后续补水保湿哈。

运动习惯

1、【多运动，不论是何种运动】总是蹲在电脑跟前的你，气色是不会好哪去的，为什么啊，血液循环不好呗。不管是跑步、游泳、瑜伽，任选一个运动，时间长了你会发现效果的，以往的面黄肌瘦会变得水灵灵的，以往的肥胖也会变的苗条的，怎么样，行动起来吧！