女生月经应该坚持的好习惯有哪些

2024-10-13 07:13:18

1、不要经常喝水,经常上厕所会让肚子更加不舒服。

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3、揉揉自己的肚子,会非常舒服,在躺着或者坐着的时候把手放在肚子的位置。

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5、适当喝点姜糖水补充能量,缓解月经带来的不舒服,糖最好是红糖。

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