1、使用电脑多的人经常低头，后背非常难受，还容易得颈椎病。
2、将显示屏用厚一点的书或结实的纸箱给垫起来，这时你的目光就可以平视，或微微仰头，每天工作的时候，低头的时间就少了，后背也就舒服了。
3、垫的东西也不可太厚，免得不舒服。