减肥应该怎么吃

2024-10-11 18:34:21

1、早晨饭、中午饭、晚上饭，要遵循吃好，吃饱，吃少的原则。

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3、猪肉就不要再吃了，中国人猪肉的使用比例太大，故而胖子太多。

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5、油炸食物不要摄入，油炸食物油性脂肪含量太高，对于减肥非常的不利。

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