火龙果的营养价值有哪些如何挑选火龙果

火龙果是一种凉性水果，由于火龙果中富含多种营养成分，具有很高的营养价值，因此，火龙果也被称为“长寿果”。火龙果的价格还是挺便宜的，很多地方的水果摊讵畿缤耒会写上牌子“3个十元”，即可以任意挑选3个火龙果，价格10元，不过都是比较小型的，大一些火龙果是按斤卖的，小个按个数卖。相传女孩子送男孩子火龙果是隐晦的告白，表示“我不在乎你的富贵与贫穷”。下面，我们来看看火龙果具有哪些营养价值，以及如何挑选火龙果吧。

2、排毒养颜植物性白蛋白具有排毒瘦身的作用，该物质能够与人体内的重金属成分相结合，从而将这些有害物质排出体外，而火龙果中富含植物性白蛋白，因此，吃些火龙果能够起到排毒养颜的作用。

4、预防贫血贫血的主要原因是体内的红细胞被破坏，导致造血功能失调，从而产生贫血症状，而火龙果比起其他水果来说，含铁量高得多，而铁物质能够制作血红蛋白，因此，经常食用火龙果具有预防贫血的作用。

2、掂量重量一般来说，火龙果越大越好，因此，对于同一大小的火龙果来说，比较重的那一颗火龙果口感会比较好，肉质饱满、果汁甘甜。而重量比较轻的那个火龙果的果汁可能会比较少，口感没有那么好。

4、火龙果的形状一般火龙果的形状均是圆滚滚、胖乎乎的，然而也有一些火龙果的植物可能缺乏营养，导致结出来的火龙果比较瘦长。在挑选火龙果的时候，要选择那些胖胖圆圆的火龙果比较好，因为这种形状的火龙果肉质会比较饱满。