如何提高高尔夫挥杆速度

在高尔夫中，节奏是指从外卖开始到后续结束之间的时间量。虽然它看似无关紧要，但正确的速度可以极大地改善你的游戏并标记一个duff和一个一杆进洞之间的区别。

工具/原料

高尔夫

让每个动作都刻意让自己放松

1、让每个动作都刻意让自己放松。高尔夫节奏不佳的最常见原因之一是紧张。如果你在击球之前感到紧张，或者如果你认为自己不能投篮，那么你的速度很可能会被抛弃。为了抵抗你的紧张，在解决球之前尽量让自己冷静下来。让每个动作刻意，并提醒自己：你是一个伟大的高尔夫球手，并且能够击球。神经是你和成功之间唯一的东西，而不是人才。

执行缓慢的外卖

1、执行缓慢的外卖。将非主导肩膀远离球，开始你的外卖。尽可能顺利地做到这一点，确保每一个动作都是刻意的。你的外卖速度将为整个挥杆设定速度，所以慢慢来，如果后摆感觉不对，请重新开始。

以与后摆相同的速度开始你的下挥杆

1、以与后摆相同的速度开始你的下挥杆。完成后摆后，您可以立即开始下降或暂停片刻以集中注意力。但是，一旦你准备开始向下挥杆，以与你的后摆相同的速度启动它。当你靠近球时，让你的步伐自然加速并保持动力，直到你完成你的跟进。

用空T恤练习你的镜头。

1、用空T恤练习你的镜头。按照你的节奏练习时，练习真正的球可以很快让你感到精神振奋，特别是如果他们没有达到你想要的程度。所以你可以专注于你的挥杆速度，只用一个空的发球台练习。没有球可以担心，你可以更多地考虑一个镜头需要多长时间以及它是否感觉正确。

在拍摄之间保持一致的速度

1、在拍摄之间保持一致的速度。在许多情况下，节奏问题源于不一致的挥杆，这意味着高尔夫球手在球洞，球杆甚至是单个击球之间改变速度。具有可变节奏意味着每个挥杆的节奏是随机的，使得难以控制击球的力量或预测每个挥杆将完成什么。尽力保持从一杆到下一杆的一致性，这样你就可以享受到正确的高尔夫节奏的好处。