如何备孕生出健康宝宝

2024-11-05 00:49:06

1、每周要吃1-2次海产品，可以补碘。

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3、每天要喝牛奶或豆浆补钙。

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5、戒掉不良习惯，远离二手烟，不喝浓茶和咖啡，不熬夜，保持充足的休息。

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