腹胀吃什么食物好

1、萝卜，我们常说冬吃萝卜夏吃姜，这也很明确的说明萝卜的用处大，那么，萝卜有什么用处呢？其实，萝卜不仅能够增强我们胃动力，同时，还有消痰的效果，如果用萝卜治疗腹胀，我们应该选用白萝卜比较好。

3、莲藕，莲藕不仅能够做菜，做凉拌，同时还有同期，健胃的效果，我们夏季的时候可以吃一些凉拌莲藕，能够大大增强我们的食欲，在我们发生腹泻的时候，我们用水把莲藕煮一下服用，或者我们也可以把莲藕放在米饭里面一起煮。

5、山楂，我们吃山楂也可以解决腹胀问题，山楂里面有很多有机物，能够让我们体内的疼痛感消失，同时，对于心律不好的人，长期食用山楂也能大大提升心律的稳定，山楂建议大家最好采用山楂片泡茶喝比较好。