女生减肥的误区

1、误区一：巧克力会影响减肥的效果 颢属装嗟巧克力的魅力是很多女生都无法抗拒的，但这种让女生又爱又恨的零食却一度被女生打入冷宫，因为巧克力的高脂肪高热量会让女生发胖。但最近科学家却发现巧克力却是减肥的好帮手，因为巧克力富含咖啡因，具有抑制食欲的效果。饿的时候吃一小块巧克力确实能产生饱腹感。，但是巧克力的选择很重要，一定要是含糖量低的黑巧克力，而且每天使用的量也要有所控制。