怎么去除痘痘

1、画陲奴颁注意个人卫生和脸部的清洁。脸上长痘痘要切记不要老用手去摸，要时常清洗枕套和被套，早晚用温水洗一次脸，油性皮肤的话，可以中午多洗一次，洗脸的时候可以配合具有消炎作用的洗面奶，这样效果更好。

2、多吃蔬菜水果，多喝水。多吃含维生素C高的蔬菜水果，因为维生素C可以促进骨胶原的合成，有利于伤口的愈合，还有每天要保持喝八杯水，有助于体内排毒，保持皮肤水润。

3、减少高糖食品的摄入，如蛋糕、奶茶、巧克力等。因为糖可以转化成脂肪组织，吃太多会使我们的皮脂腺分泌旺盛，加重痘痘。

5、多运动。平时多运动，可以促进体内血液循环，提高免疫力，帮皮肤保持健康，看起来更青春活力。